铁皮石斛花的功效与作用有哪些？

铁皮石斛花具有益胃生津、滋阴清热、缓解精神紧张的功效，常用于口干烦渴、食少干呕、病后虚热、目暗不明等症状的辅助改善。

一、益胃生津

铁皮石斛花能促进胃液分泌，增强胃肠消化功能。其含有的多糖成分可保护胃黏膜，适用于热病伤津或胃阴不足导致的口渴咽干、食欲减退。可单用泡水或与玉竹、麦冬等配伍增强养阴效果。

二、滋阴清热

该花材甘微寒的特性可清解虚热，对阴虚火旺引起的午后潮热、手足心热有调节作用。常与地黄、知母同用改善虚热证候，适合长期熬夜或慢性消耗性疾病患者。

三、安神解郁

铁皮石斛花含有挥发性成分，能舒缓神经紧张，缓解焦虑情绪。对于工作压力大导致的失眠多梦、心烦意乱，可配合合欢花、玫瑰花共同冲泡饮用。

四、明目润燥

其滋阴功效可濡养眼目，改善阴血不足所致的视物模糊、眼干涩。与枸杞子、菊花配伍时能增强养肝明目效果，适用于长期用眼过度人群。

五、调节免疫

铁皮石斛花中的石斛多糖可激活巨噬细胞，增强机体抗病能力。体质虚弱者长期适量服用可改善反复感冒症状，但需配合规律作息才能显效。

使用铁皮石斛花时需注意体质适配，虚寒体质者应搭配生姜等温中食材。日常可取3-5克用85℃温水冲泡，避免高温破坏活性成分。坚持饮用期间应保持饮食清淡，配合八段锦、太极拳等柔缓运动增强养生效果。若存在糖尿病等基础疾病，需咨询中医师调整配伍。贮存时应密封避光，防止受潮变质影响药效。