感冒鼻涕流不停怎么办

感冒鼻涕流不停可通过多喝水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物、应用减充血剂等方式缓解。感冒流鼻涕通常由病毒感染、过敏反应、鼻黏膜炎症、环境刺激、继发细菌感染等原因引起。

1、多喝水

增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，促进黏液排出。温热的白开水、淡蜂蜜水或柠檬水均可选择，每日建议少量多次饮用。避免含糖饮料或酒精，可能加重脱水。儿童或老年人需家长监督饮水量，防止呛咳或水中毒。

2、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁及两侧5-10分钟，每日重复3-4次。热蒸汽可扩张鼻部血管，改善局部血液循环，缓解鼻塞和黏膜肿胀。热敷后轻柔按压迎香穴有助于增强效果。注意避免烫伤，婴幼儿需家长测试温度后操作。

3、生理盐水冲洗

使用0.9%氯化钠溶液冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原。成人可用洗鼻壶或喷雾装置，儿童推荐使用生理性海水鼻腔喷雾剂。冲洗时头部稍前倾，避免呛咳。每日2-3次，持续3-5天。冲洗后可能出现短暂刺激感，通常可自行缓解。

4、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、苯海拉明糖浆等药物可抑制组胺释放，减轻过敏性或病毒性鼻炎导致的流涕。需遵医嘱使用，部分药物可能引起嗜睡，驾驶或操作机械者慎用。儿童用药需根据体重调整剂量，避免与含酒精药物同服。

5、减充血剂

盐酸伪麻黄碱滴鼻液或羟甲唑啉喷雾剂能收缩鼻黏膜血管，快速缓解鼻塞流涕。连续使用不超过3天，长期应用可能引发药物性鼻炎。高血压、青光眼患者禁用。孕妇及6岁以下儿童须在医生指导下使用。

感冒期间需保持室内湿度50%-60%，避免接触冷空气或粉尘等刺激物。饮食宜清淡，适当补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。若鼻涕转为黄绿色、伴随头痛发热超过3天，或出现耳痛、面部压痛等表现，提示可能继发鼻窦炎，需及时就诊耳鼻喉科。婴幼儿持续流涕伴呼吸急促、拒食时，家长应立即带其就医。