黑毛舌怎么办

黑毛舌可通过保持口腔卫生、调整饮食、使用药物、物理治疗、就医检查等方式改善。黑毛舌通常由口腔卫生不良、吸烟、药物副作用、真菌感染、全身性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣堆积。选择软毛牙刷轻柔刷洗舌背，避免损伤舌乳头。可配合含氯己定的漱口水抑制口腔细菌过度繁殖。

2、调整饮食

减少咖啡、红茶、红酒等易染色饮品摄入，戒烟限酒避免刺激舌黏膜。增加水分摄入保持口腔湿润，适量食用酸奶等含益生菌食物调节口腔菌群平衡。

3、使用药物

真菌感染引起的黑毛舌可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、克霉唑口腔贴片、氟康唑胶囊等抗真菌药物。长期服用抗生素者需咨询医生调整用药方案。

4、物理治疗

用舌刮板轻柔刮除舌背角化过度的黑色绒毛，每周2-3次避免过度刺激。激光治疗可精准气化增生的丝状乳头，需由专业医师操作。

5、就医检查

持续两周未改善或伴随疼痛、出血时，需就诊排查糖尿病、HIV感染等全身性疾病。口腔科可能进行舌背组织活检排除黑棘皮病等特殊病变。

日常建议选择软质食物减少舌部摩擦，避免过烫或辛辣刺激。观察舌苔变化并记录诱因，使用不含酒精的漱口水维持口腔环境稳定。若同时存在口臭或味觉异常，需排查是否存在伴发的口腔扁平苔藓或灼口综合征，必要时进行血清学检查评估营养状况。