左肱骨骨折怎么恢复

左肱骨骨折可通过制动固定、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等方式恢复。左肱骨骨折通常由外伤、骨质疏松、病理性骨折、重复应力损伤、暴力撞击等原因引起。

1、制动固定

骨折初期需使用石膏或支具固定患肢，避免移位加重损伤。上肢悬吊带可减轻肱骨近端骨折的牵拉疼痛，锁骨带适用于合并锁骨损伤的情况。固定时间通常为4-6周，期间需定期复查X线观察骨痂形成情况。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。骨折中后期可选用伤科接骨片、龙血竭胶囊等中成药促进愈合。

3、物理治疗

拆除固定后可采用超声波、低频脉冲电刺激等理疗方式改善局部血液循环。红外线照射有助于缓解肌肉僵硬，蜡疗适用于关节粘连的康复阶段。物理治疗需在专业人员指导下循序渐进进行。

4、康复训练

早期可进行手指屈伸、腕关节活动等被动训练，中期增加肩关节钟摆运动。恢复后期通过弹力带抗阻训练增强三角肌力量，水中运动能减轻关节负重。所有训练应以不引起剧烈疼痛为原则。

5、手术治疗

对于粉碎性骨折或伴有血管神经损伤者，需行切开复位内固定术。肱骨近端骨折可采用锁定钢板固定，骨干骨折适用髓内钉固定。术后需配合抗生素如头孢克洛胶囊预防感染。

恢复期间应保证每日摄入300毫升牛奶或等量乳制品，补充足量优质蛋白和维生素D。避免患肢提重物及剧烈运动，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。定期随访监测骨折愈合进度，若出现持续疼痛或异常活动需及时复诊。康复后期可逐步进行游泳、太极拳等低冲击运动帮助功能恢复。