儿童打鼾如何治疗

儿童打鼾可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻部疾病、使用口腔矫正器、手术治疗等方式改善。打鼾通常由腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、颌面结构异常等原因引起。

1、调整睡姿

侧卧位睡眠可减少舌根后坠对气道的压迫，减轻打鼾症状。家长可帮助儿童使用侧卧枕或在睡衣背部缝制小球，避免仰卧。同时需保持卧室湿度适宜，避免干燥刺激呼吸道。

2、控制体重

肥胖儿童颈部脂肪堆积会增加气道阻力，建议通过饮食调整和适量运动控制体重。每日保证1小时户外活动，减少高糖高脂食物摄入，多食用新鲜蔬菜水果。

3、治疗鼻部疾病

过敏性鼻炎或鼻窦炎会导致鼻腔通气障碍，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆等药物控制炎症。睡前用生理盐水冲洗鼻腔也有助于改善通气。

4、使用口腔矫正器

适用于颌面发育异常引起的打鼾，需由口腔科医生定制佩戴。矫正器通过前移下颌扩大气道空间，需每晚佩戴并定期复查调整位置。

5、手术治疗

对于腺样体或扁桃体Ⅲ度肥大的儿童，可能需行腺样体切除术或扁桃体切除术。术后需流质饮食1-2周，避免剧烈运动，定期复查伤口愈合情况。

家长应定期观察儿童打鼾频率和伴随症状，记录睡眠视频供医生参考。日常避免接触二手烟等呼吸道刺激物，感冒时及时治疗鼻塞症状。若出现睡眠呼吸暂停、白天嗜睡或生长发育迟缓，需尽快到耳鼻喉科就诊评估。建立规律作息时间，睡前2小时避免进食，可饮用少量温蜂蜜水缓解咽喉干燥。