你知道咳嗽可以食用山楂吗？
昨天，一位宝妈来我诊所面诊，她自述，她家宝宝最近总是咳咳不断，吃了止咳药一天后又咳起来，反反复复好不了。让她非常担心，害怕感染了肺炎。通过聊天得知，这几天，宝宝因为生病，食欲不佳，她听朋友说，山楂可化食积，调节促进健脾消化、抗菌抗炎、免疫调节等作用。所以最近几天一直给宝宝食用山楂。
⚠️作为医生在此提醒✍：咳嗽期间不建议吃山楂，山楂属于酸性食物，咳嗽期间不建议吃过酸的食物，因为过酸的食物容易刺激咽喉部导致咳嗽的发生或者加重咳嗽。除此之外，酸食具有敛痰的作用，使痰液不太容易咳出，从而会加重呼吸系统的感染使咳嗽难以痊愈。山楂的酸度比较大，很容易造成胃酸过多导致胃肠道的不舒服，对咳嗽的康复也不利。
要想咳嗽好得快，一定要学会忌口！这4种食物，最好不吃~给大家整理了4种咳嗽不能吃的东西，希望这篇文章能帮到各位
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❎寒凉食物
❎易导致过敏的食物
❎酸甜食物
❎油炸、辛辣、刺激食物
☺痰多咳嗽是呼吸系统最常见的症状，每个人都有过咳嗽、咳痰的经历，除了药物清肺化痰以外，很多食物也有这方面的功效。下面是几款清肺化痰的食物，大家赶紧吃起来吧⬇️
✅柿子：柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
✅豆浆：豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。搭配红枣、枸杞、绿豆、百合效果更好。
✅罗汉果：具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺等作用，可护嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
✅白萝卜：配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
✅梨：梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
⚡止痰祛咳，除了吃对，还可以做什么？下面介绍几个小儿推拿手法，帮助孩子快速恢复体质。
⭐运内八卦
操作方法：内八卦在小朋友掌心，我们可以用拇指在掌面顺时针揉3~5分钟。
⭐揉足三里
操作方法：足三里在小朋友的小腿外侧，约1/4的位置。我们可以用拇指顺时针按揉3~5分钟。
⭐捏脊
捏脊是在后背的督脉和膀胱经上操作的。
操作方法：用两手中指，食指和大拇指捏住脊柱旁皮肤，从孩子尾椎骨，沿脊柱往上「爬行」，直到大椎穴处。
