艾灸的功效与作用是什么
艾灸的功效与作用主要是温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健，适用于寒湿痹痛、虚寒证候、气血瘀滞及亚健康状态等多种情况。
一、温经散寒
艾灸产生的温热效应能够深入经络，驱散体内的寒邪。寒邪侵袭人体，容易导致气血运行不畅，引发关节冷痛、畏寒怕冷、腹部冷痛、月经不调痛经等症状。通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以促进局部血液循环，缓解因寒湿凝滞引起的各种疼痛和不适，尤其对风寒湿痹、胃脘冷痛有较好的改善作用。
二、扶阳固脱
艾灸具有补充人体阳气、防止阳气虚脱的作用。阳气是人体生命活动的动力，当阳气虚弱到一定程度，可能出现大汗淋漓、四肢厥冷、面色苍白、脉微欲绝等虚脱危象。此时艾灸神阙、关元、百会等具有强健元阳作用的穴位，能回阳救逆，提升血压，稳定生命体征，常用于抢救阳气暴脱的危急情况，也用于日常调理脾肾阳虚导致的久泻、遗尿、遗精、崩漏等症。
三、消瘀散结
艾灸的活血化瘀作用有助于消除体内的瘀血和结块。气滞血瘀是许多慢性病和疼痛的病理基础，可表现为局部肿块、刺痛、痛经、经血有块、面色晦暗等。艾灸的温通之力能促进气血运行，软化消散瘀滞，对于乳腺增生、子宫肌瘤、跌打损伤后瘀肿、静脉曲张等气滞血瘀证候有一定的辅助调理效果，常选取血海、膈俞、局部阿是穴等进行施灸。
四、引热外行
艾灸能以热引热，将体内的郁热、火毒引导至体表散发。某些热证，如疮疡初起、红肿热痛，属于热毒壅盛、气血壅滞的状态。在患处或特定穴位进行艾灸，可以促进局部气血流通，拔毒泄热，使痈肿未成者可消，已成者可促其溃破排脓。此法需在专业中医师辨证指导下使用，并非所有热证都适合艾灸。
五、防病保健
艾灸能够激发人体正气，增强抗病能力，起到预防疾病和养生保健的作用。经常艾灸足三里、气海、关元、肾俞等具有补益作用的强壮要穴，可以调和气血，平衡阴阳，改善易疲劳、免疫力低下、消化不良等亚健康状态。对于体质虚寒、年老体弱或病后初愈的人群，定期保健灸有助于巩固疗效，延缓衰老，提升整体健康水平。
进行艾灸时，应选择质量好的陈年艾绒，根据自身体质和症状在专业指导下选取穴位并控制灸量。施灸过程中注意保暖，避免风吹，灸后适当饮用温水。阴虚火旺、实热证、高热、过度疲劳、过饥过饱、孕妇腹部和腰骶部等特殊情况应慎用或禁用艾灸。艾灸作为一种辅助调理方法，对于明确诊断的疾病仍需配合规范治疗，日常可将艾灸作为养生手段，但贵在坚持，并需结合均衡饮食、适度运动、规律作息，才能更好地维护健康。
