艾灸神阙的功效和作用是什么

艾灸神阙具有温阳散寒、调理胃肠、增强免疫等功效，主要用于改善虚寒体质和消化系统功能紊乱。

1、温阳散寒

神阙穴位于脐部，是任脉要穴。艾灸产生的温热效应可通过经络传导，促进阳气生发，改善手脚冰凉、畏寒喜暖等虚寒症状。对寒邪引起的腹痛、腹泻有缓解作用。

2、调理胃肠

通过刺激神阙穴可调节胃肠蠕动功能，改善功能性消化不良、肠易激综合征等病症。艾灸能促进消化液分泌，缓解餐后腹胀、食欲不振等症状。

3、增强免疫

艾灸的热辐射效应可激活局部免疫细胞，提高巨噬细胞吞噬能力。长期规律施灸有助于增强呼吸道和消化道黏膜的防御功能。

4、调节内分泌

神阙穴与下丘脑-垂体轴存在神经反射联系，适度艾灸可调节褪黑素、皮质醇等激素分泌，改善睡眠障碍和轻度焦虑状态。

5、促进循环

艾灸的热力作用能使脐周毛细血管扩张，加速局部血液循环，有助于代谢废物清除。对轻度盆腔淤血综合征有辅助改善效果。

进行神阙穴艾灸时建议选择陈年艾绒，施灸距离以温热舒适为宜，单次15-20分钟为宜。体质燥热者、孕妇及皮肤破损者禁用，施灸后注意保暖避风，适量饮用温水。建议每周2-3次，连续4周为一个调理周期，期间保持规律作息和均衡饮食，避免生冷油腻食物。若出现口渴、咽痛等上火症状应暂停施灸。