早上起来胸闷气短怎么回事

早上起来胸闷气短通常是睡眠姿势不当、过度疲劳、室内空气不流通、冠状动脉粥样硬化性心脏病、慢性阻塞性肺疾病等引起，可以通过调整睡眠姿势、适当休息、改善室内环境、药物治疗等进行改善。如有不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性改善。

1.睡眠姿势不当：如果平时习惯趴着睡或长时间压迫胸部，会影响胸廓的正常扩张，阻碍呼吸，导致早上起来胸闷气短，可能伴有胸部压痛。建议调整为侧卧位或仰卧位，避免压迫胸部，保证呼吸顺畅。

2.过度疲劳：若前一天进行剧烈运动或长时间工作，身体过于疲劳，心脏负担加重，晨起时可能出现胸闷气短，常伴有乏力。建议合理安排工作和运动强度，避免过度劳累，保证充足休息，缓解不适。

3.室内空气不流通：若睡觉时紧闭门窗，室内空气无法流通，二氧化碳浓度升高，氧气含量降低，会导致呼吸不畅，出现胸闷气短。建议保持室内通风，睡前适当开窗，或使用空气净化器改善室内空气质量。

4.冠状动脉粥样硬化性心脏病：因冠状动脉粥样硬化，血管狭窄或堵塞，导致心肌供血不足，晨起时交感神经兴奋，心脏需氧量增加，引发胸闷气短，伴有胸痛、心悸、呼吸困难等症状。建议在医生的帮助下合理使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物，扩张冠状动脉，抗血小板聚集，调节血脂，改善心肌供血。

5.慢性阻塞性肺疾病：多由长期吸烟、空气污染等因素引起，导致气道狭窄、阻塞，肺通气功能障碍，晨起时因体位改变，痰液流动，加重气道阻塞，出现胸闷气短，伴有咳嗽、咳痰，活动后症状加剧。建议在医生指导下使用沙丁胺醇气雾剂、噻托溴铵粉雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物，扩张气道，促进痰液排出，减轻症状。

日常生活中，要保持良好的睡眠习惯，适度锻炼，定期体检。