早上起来胸闷气短，头昏眼花，怎么回事

早上起来胸闷气短头昏眼花可能由睡眠呼吸暂停综合征、体位性低血压、贫血、焦虑症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，可通过生活方式干预、药物治疗、氧气治疗、心理治疗、手术治疗等方式缓解。

一、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征可能与肥胖、颌面部结构异常等因素有关，通常表现为夜间打鼾、晨起口干等症状。患者需通过持续正压通气治疗改善通气，必要时可考虑悬雍垂腭咽成形术。日常应控制体重并采取侧卧睡姿，严重者需使用口咽通气道维持呼吸通畅。

二、体位性低血压

体位性低血压可能与脱水、自主神经功能障碍等因素有关，通常表现为站立时黑蒙、眩晕等症状。建议晨起时遵循“慢三步”原则：醒后卧床活动四肢、缓慢坐起、双脚悬垂床边再站立。若症状持续需排查神经系统疾病，必要时遵医嘱使用盐酸米多君片提升血压。

三、贫血

贫血可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，通常表现为睑结膜苍白、活动后心悸等症状。可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等补铁制剂，同时增加动物肝脏和红肉摄入，维生素C可促进铁质吸收。

四、焦虑症

焦虑症可能与遗传因素、应激事件刺激有关，通常伴随过度换气、濒死感等症状。建议通过认知行为疗法重建思维模式，急性发作时可采用腹式呼吸法缓解。医生可能开具草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等抗焦虑药物。

五、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病可能与高血压、血脂异常等因素有关，通常伴随胸前区压迫感、肩背放射痛等症状。需长期服用硫酸氢氯吡格雷片抗血小板聚集，配合阿托伐他汀钙片调脂稳斑。建议随身备用硝酸甘油片，定期进行心电图和冠脉CTA检查。

晨起出现症状时应立即测量血压血氧，记录发作频率和诱因。保持卧室通风良好，枕头高度适宜避免气道受压。饮食注意低盐低脂，适当补充B族维生素。若每周发作超过三次或伴随胸痛晕厥，需尽快至心血管内科或呼吸科就诊完善动态心电图、多导睡眠监测等检查，排除潜在器质性疾病的同时建立个人健康档案便于长期随访管理。