后背疼了半年了需要检查哪些

后背持续疼痛半年需排查脊柱退行性病变、内脏牵涉痛及肌肉劳损等问题，建议完善脊柱影像学检查、腹部超声及炎症指标检测。

脊柱退行性病变如颈椎病、腰椎间盘突出可通过X线或核磁共振明确，典型表现为局部压痛伴活动受限。内脏牵涉痛常见胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病，疼痛多呈放射性，需结合腹部超声和血液淀粉酶检测。慢性肌肉劳损多因长期姿势不良导致，触诊可发现肌筋膜触发点。骨质疏松引发的椎体压缩骨折好发于老年人，骨密度检查有助于诊断。强直性脊柱炎等自身免疫性疾病需通过HLA-B27基因检测和骶髂关节影像确认。

日常需避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅和枕头，睡眠时选择硬板床。每周进行3-5次低强度核心肌群训练如平板支撑，水温40℃左右的热敷每次15-20分钟可缓解肌肉紧张。饮食注意补充维生素D和钙质，每日晒太阳15-30分钟促进钙吸收，疼痛急性期可短期使用非甾体抗炎药但须遵医嘱。建议每工作1小时起身活动5分钟，搬运重物时保持腰部直立，女性避免长期穿高跟鞋。