术后怎么预防宫腔粘连

术后预防宫腔粘连可通过保持会阴清洁、遵医嘱使用药物、适当活动、定期复查、避免过早性生活等方式干预。宫腔粘连可能与手术创伤、感染、子宫内膜损伤等因素有关，通常表现为月经量减少、周期性腹痛等症状。

1、保持会阴清洁

术后每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。勤换卫生巾或护垫，选择透气性好的棉质内裤。术后2周内禁止盆浴或游泳，防止污水逆流引发感染。感染是导致宫腔粘连的常见诱因，需特别注意会阴部卫生管理。

2、遵医嘱使用药物

医生可能开具雌激素类药物如戊酸雌二醇片促进内膜修复，或抗生素如头孢克肟胶囊预防感染。部分患者需使用阿司匹林肠溶片改善局部微循环。所有药物均需严格按处方剂量和时间服用，不可自行增减药量或停药。

3、适当活动

术后6小时后可开始床上翻身活动，24小时后逐渐下床慢走。每日进行3-4次散步，每次5-10分钟为宜。适度活动能促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动或提重物。长期卧床反而可能增加粘连风险。

4、定期复查

术后1个月需进行超声检查评估宫腔恢复情况，3个月内每4-6周复查一次。如出现月经异常或腹痛应及时就诊。医生可能通过宫腔镜检查早期发现粘连，必要时行宫腔粘连分离术。

5、避免过早性生活

术后至少禁欲4周，等子宫内膜完全修复后再恢复性生活。过早性交可能带入病原体或造成机械性损伤。恢复性生活后需注意避孕，6个月内避免妊娠以防子宫破裂风险。

术后饮食宜清淡营养，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复，适量补充维生素E含量高的坚果类食物。保持每日1500-2000毫升饮水量，避免辛辣刺激食物。术后3个月可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但需避免增加腹压的动作。如出现发热、异常分泌物或持续腹痛需立即就医。