硬不起是什么情况
硬不起在医学上称为勃起功能障碍，可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、器械辅助、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确诊断。
一、心理压力
长期焦虑紧张或抑郁情绪可能干扰大脑神经信号传导，导致阴茎海绵体血流不足。这种情况通常伴有性欲减退或早泄表现。可通过心理咨询缓解情绪压力，伴侣沟通也有助于改善性功能。日常保持规律作息并参与休闲活动能减轻心理负担。
二、不良生活习惯
长期吸烟会损伤血管内皮，酗酒可抑制中枢神经系统，缺乏运动则影响血液循环。这类因素引起的勃起障碍常表现为晨勃减少或勃起不坚。需要逐步戒烟限酒并坚持有氧运动，如每天快走三十分钟可改善血管功能。
三、血管性病变
高血压与糖尿病等慢性病会损害阴茎动脉血流供应，动脉粥样硬化导致血管狭窄时更易出现勃起困难。这类情况常伴随下肢麻木或头晕症状。医生可能建议使用他达拉非片、西地那非片等PDE5抑制剂，或进行低强度体外冲击波治疗。
四、神经损伤
脊髓损伤或盆腔手术可能损伤支配阴茎的神经通路，糖尿病周围神经病变也会影响神经传导。患者往往伴有会阴区感觉迟钝或排尿异常。营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片可配合使用，生物反馈治疗能帮助恢复神经调节功能。
五、内分泌失调
睾酮水平低下或甲状腺功能异常会直接影响性激素平衡，这类情况常表现为体毛脱落或持续性疲劳。需通过血液检测明确诊断，可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊等激素类药物，同时调整饮食结构增加锌元素摄入。
日常需保持均衡饮食适当摄入坚果与深海鱼类，避免长期骑行压迫会阴区域，定期进行凯格尔运动增强盆底肌群。控制基础疾病如糖尿病和高血压至关重要，伴侣双方共同参与治疗过程能提高康复效果。若症状持续存在应前往男科或泌尿外科进行系统检查，包括夜间勃起监测和血管超声评估，根据病因选择个体化治疗方案。避免自行服用补肾壮阳保健品，某些成分可能加重心血管负担。
