女人宫寒是什么症状

女人宫寒通常表现为月经异常、下腹冷痛、畏寒肢冷等症状，可能与肾阳虚、寒邪侵袭等因素有关。宫寒在中医理论中指子宫受寒导致气血运行不畅，需通过温经散寒等方式调理。

1、月经异常

宫寒患者常见月经周期推迟、经血量少且颜色暗红，部分伴有血块。长期宫寒可能导致闭经或不孕，与子宫血液循环不良有关。中医调理常用艾附暖宫丸、温经汤等药物，配合艾灸关元穴改善症状。

2、下腹冷痛

典型表现为小腹坠胀冷痛，受热后缓解，遇寒加重。可能伴随腰骶部酸痛，与盆腔血液循环障碍相关。日常可用暖水袋热敷，严重者需服用少腹逐瘀颗粒或桂枝茯苓胶囊。

3、畏寒肢冷

患者常年手足冰凉，尤其冬季症状明显，穿再多衣物也难以缓解。这是阳气不足的典型表现，建议食用羊肉、桂圆等温补食物，避免生冷饮食。金匮肾气丸对肾阳虚型畏寒有效。

4、白带清稀

阴道分泌物量多且质地稀薄如水，无异味但可能伴有阴部凉感。与任脉虚寒有关，可选用乌鸡白凤丸调理，同时注意会阴部保暖，避免久坐湿地。

5、性欲减退

因胞宫失于温煦，可能出现性冷淡、同房疼痛等情况。需排除器质性疾病后，通过巴戟天、淫羊藿等补肾阳中药调理，配合涌泉穴艾灸改善机体阳气。

宫寒患者需长期注重保暖，尤其避免腰腹部受凉，冬季可佩戴暖宫腰带。饮食上多摄入核桃、生姜、红枣等温性食物，忌食冰淇淋、西瓜等寒凉之品。适当进行快走、八段锦等运动促进血液循环，每晚用艾叶泡脚20分钟有助于驱寒。若症状持续不缓解或出现不孕等情况，建议到中医妇科进行系统调理，避免自行长期服用温热药物导致上火。