卵巢癌怎么自查

卵巢癌可通过观察症状、触摸腹部、定期检查、记录体征变化、关注高危因素等方式自查。卵巢癌可能与遗传因素、内分泌紊乱、环境刺激、妇科疾病、不良生活习惯等原因引起。

一、观察症状

观察身体出现的异常表现是自查卵巢癌的重要方式。卵巢癌早期可能没有明显症状，随着病情进展可能出现腹部胀痛、消化不良、食欲下降等胃肠不适。部分患者会有盆腔疼痛或压迫感，可能伴随尿频尿急。月经周期改变或绝经后异常出血也需警惕。这些症状持续时间较长且逐渐加重时，应提高警觉并及时就医检查。

二、触摸腹部

通过轻柔触摸腹部可发现异常体征。在膀胱排空后，平躺屈膝，用手掌从下腹部向上轻柔按压。注意感受是否有肿块或硬结，卵巢肿瘤通常位于下腹部两侧。触摸时注意肿块的大小、硬度和活动度。固定不动且质地坚硬的肿块需要特别关注。同时检查腹部是否膨隆或有腹水迹象。这种方法只能作为初步筛查，不能替代专业检查。

三、定期检查

建立定期妇科检查习惯对早期发现卵巢癌至关重要。妇科检查可评估子宫和卵巢的大小、形态是否正常。超声检查能清晰显示卵巢结构，发现微小病变。肿瘤标志物检测如CA125可作为筛查参考。对于有家族史的高危人群，可考虑基因检测。建议每年进行一次全面妇科检查，及时发现异常变化。

四、记录体征变化

详细记录身体变化有助于识别卵巢癌早期信号。记录内容包括腹部围度变化、体重波动、食欲情况、排便习惯等。特别注意腰围是否在短期内明显增加。记录月经周期的规律性，包括经量、经期长短的变化。留意疲劳程度和体力变化情况。这些记录能为医生诊断提供重要参考依据。

五、关注高危因素

了解并关注卵巢癌的高危因素有助于风险评估。遗传因素占重要地位，BRCA基因突变显著增加患病风险。内分泌因素如未生育、晚育、早初潮、晚绝经可能影响发病概率。妇科疾病如子宫内膜异位症患者风险较高。长期接触石棉、滑石粉等环境因素也需注意。不良生活习惯如高脂饮食、吸烟等可能增加患病可能。

卵巢癌自查不能替代专业医疗检查，任何异常发现都应及时就医确认。保持健康生活方式，均衡饮食，适量运动，控制体重，避免长期激素药物使用。定期进行妇科检查，特别是具有高危因素的女性更应加强筛查。早期发现和治疗对改善预后至关重要，积极配合医生完成各项检查，遵循医嘱进行治疗和随访。