卵巢癌自查有哪些方法

卵巢癌自查方法主要有观察症状、触摸腹部、记录月经周期、监测体重变化、定期妇科检查等。卵巢癌早期症状隐匿，建议女性提高警惕，发现异常及时就医。

1、观察症状

卵巢癌早期可能出现腹胀、腹痛、消化不良、尿频等症状。这些症状容易被忽视或误诊为胃肠疾病。若症状持续存在或加重，需警惕卵巢癌可能。建议记录症状出现的时间、频率和严重程度，就医时提供给医生参考。

2、触摸腹部

平躺时双腿屈曲，放松腹部肌肉，用手轻轻按压腹部，感受是否有肿块或异常隆起。卵巢位于盆腔深处，早期肿瘤可能难以触及，但随着肿瘤增大，可能在腹部触及包块。发现异常应及时就医进一步检查。

3、记录月经周期

卵巢癌可能导致月经紊乱，如经量增多、经期延长或闭经等。建议女性记录月经周期变化，包括经期天数、经量多少等。绝经后女性若出现阴道流血，更应高度警惕卵巢癌可能。

4、监测体重变化

卵巢癌患者可能出现不明原因的体重下降或腹围增加。体重下降可能与肿瘤消耗有关，腹围增加则可能由腹水引起。建议定期测量体重和腰围，发现异常变化及时就医检查。

5、定期妇科检查

即使没有症状，也建议女性每年进行一次妇科检查。医生通过妇科检查、超声等可以发现早期卵巢病变。有卵巢癌家族史等高危人群，可考虑增加检查频率或进行肿瘤标志物检测。

卵巢癌早期发现对预后至关重要，除自查外，建议女性保持健康生活方式，均衡饮食，适量运动，避免吸烟酗酒。有家族史者应告知医生，必要时进行基因检测。若出现持续腹胀、腹痛、消化不良等症状，应及时到妇科就诊，通过超声、肿瘤标志物等检查明确诊断。早期卵巢癌经过规范治疗，生存率可显著提高。