手指头疼该怎么办

手指头疼可通过热敷冷敷交替、适当按摩、服用非甾体抗炎药、局部封闭治疗、手术松解等方式缓解。手指头疼通常由外伤、关节炎、腱鞘炎、痛风、神经压迫等原因引起。

1、热敷冷敷交替

急性损伤后48小时内可用冰袋冷敷10-15分钟，减轻肿胀疼痛。48小时后改用热毛巾敷15-20分钟，促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤，每日重复进行2-3次。

2、适当按摩

用拇指指腹从指尖向手掌方向轻柔推压，配合关节屈伸活动。若存在腱鞘炎可重点按摩结节处，每日2次，每次5分钟。按摩前可涂抹扶他林软膏增强效果。

3、服用非甾体抗炎药

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解骨关节炎引起的疼痛。塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2，适合长期服用。布洛芬颗粒起效较快，但胃肠刺激较大。

4、局部封闭治疗

对于狭窄性腱鞘炎，医生可能采用醋酸泼尼松龙注射液与利多卡因混合后进行鞘内注射，每周1次，不超过3次。需严格无菌操作避免感染。

5、手术松解

顽固性腕管综合征需行腕横韧带切开术，术后佩戴支具4周。扳机指可行腱鞘切开术，切口约1厘米，术后早期活动防止粘连。

日常应避免手指过度用力或重复性动作，工作时佩戴护具分散压力。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，限制高嘌呤食物预防痛风发作。睡眠时保持手腕中立位，可使用记忆棉护腕。若疼痛持续超过2周或伴有关节变形、发热等症状，须及时至手外科就诊。