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手指头疼该怎么办

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手指头疼可通过热敷冷敷交替、适当按摩、服用非甾体抗炎药、局部封闭治疗、手术松解等方式缓解。手指头疼通常由外伤、关节炎腱鞘炎、痛风、神经压迫等原因引起。

1、热敷冷敷交替

急性损伤后48小时内可用冰袋冷敷10-15分钟,减轻肿胀疼痛。48小时后改用热毛巾敷15-20分钟,促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤,每日重复进行2-3次。

2、适当按摩

用拇指指腹从指尖向手掌方向轻柔推压,配合关节屈伸活动。若存在腱鞘炎可重点按摩结节处,每日2次,每次5分钟。按摩前可涂抹扶他林软膏增强效果。

3、服用非甾体抗炎药

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成,缓解骨关节炎引起的疼痛。塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2,适合长期服用。布洛芬颗粒起效较快,但胃肠刺激较大。

4、局部封闭治疗

对于狭窄性腱鞘炎,医生可能采用醋酸泼尼松龙注射液与利多卡因混合后进行鞘内注射,每周1次,不超过3次。需严格无菌操作避免感染。

5、手术松解

顽固性腕管综合征需行腕横韧带切开术,术后佩戴支具4周。扳机指可行腱鞘切开术,切口约1厘米,术后早期活动防止粘连。

日常应避免手指过度用力或重复性动作,工作时佩戴护具分散压力。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白,限制高嘌呤食物预防痛风发作。睡眠时保持手腕中立位,可使用记忆棉护腕。若疼痛持续超过2周或伴有关节变形、发热等症状,须及时至手外科就诊。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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