牙髓炎晚上痛妙招有哪些

牙髓炎夜间疼痛可通过冷敷患处、含漱淡盐水、口服止痛药、调整睡姿、穴位按压等方式缓解。牙髓炎多由龋齿、牙外伤等因素引起，建议及时就医进行根管治疗。

1、冷敷患处

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧面颊部，每次持续5-10分钟。低温能收缩局部血管，减轻炎症渗出导致的压迫性疼痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，间隔30分钟可重复进行。

2、含漱淡盐水

取3克食盐加入200毫升温水，充分溶解后含漱1-2分钟。氯化钠溶液能暂时改变口腔渗透压，减少神经末梢敏感性。每日可重复3-4次，但不可替代专业治疗。

3、口服止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。需注意药物禁忌证，消化道溃疡患者应避免使用，服药后若出现皮疹等过敏反应需立即停药。

4、调整睡姿

采用半卧位姿势睡眠，将枕头垫高至30-45度。该体位可降低头部血液循环压力，减少炎性物质在牙髓腔积聚。避免患侧卧位加重局部充血。

5、穴位按压

用拇指指腹按压合谷穴手背第1-2掌骨间、颊车穴下颌角前上方一横指各1-2分钟。中医理论认为此法能疏通经络气血，但孕妇及高血压患者慎用。

日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷每日刷牙2次，配合牙线清理牙间隙。避免过冷过热或过硬食物刺激患牙，限制甜食摄入频率。急性期过后仍需及时就诊，牙髓炎延误治疗可能导致根尖周炎等并发症。建议选择含氟牙膏加强牙体防龋能力，每半年进行专业口腔检查。