牙髓炎止疼小妙招有哪些

牙髓炎疼痛可通过冷敷、盐水漱口、抬高头部、避免刺激食物、遵医嘱使用止痛药等方式缓解。牙髓炎通常由龋齿、牙外伤、牙周病等因素引起，表现为自发性剧痛、冷热刺激痛等症状。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温可收缩血管减轻局部充血，降低神经末梢敏感性。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，建议用干净毛巾包裹冰袋。冷敷适用于急性发作期，但对冷刺激敏感者慎用。

2、盐水漱口

将5克食盐融入200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能减少口腔细菌数量，缓解牙龈肿胀。水温需接近体温，过热可能加重疼痛。此方法适合轻度炎症，若出现黏膜灼烧感应立即停用。

3、抬高头部

睡眠时垫高枕头15-20厘米，保持头部高于心脏水平。该体位可减少牙髓腔压力，缓解夜间疼痛加重现象。建议配合侧卧姿势避免压迫患侧，持续至炎症消退。心血管疾病患者需咨询医生后调整睡姿。

4、避免刺激食物

忌食过冷、过热、辛辣或坚硬食物，选择温凉流质饮食如米粥、蒸蛋等。减少咀嚼可降低牙齿受力，防止食物残渣嵌入龋洞。建议每日补充维生素C含量高的果蔬如猕猴桃、西蓝花，促进牙龈修复。

5、药物止痛

短期可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。中重度疼痛可遵医嘱使用氨酚双氢可待因片、洛芬待因缓释片等复合镇痛剂。所有药物均需排除过敏史及胃肠道疾病后使用，不可超过3天。

牙髓炎患者应保持口腔清洁，使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清理邻面。急性期过后需及时就诊进行根管治疗，避免炎症扩散引发颌骨感染。治疗期间禁止吸烟饮酒，定期复查口腔X线观察疗效。若出现面部肿胀、发热等全身症状应立即就医。