小儿贫血吃什么好

小儿贫血可适量吃猪肝、菠菜、牛肉、蛋黄、樱桃等富含铁元素的食物，也可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行饮食调整和药物治疗。

一、食物

1、猪肝

猪肝含有丰富的血红素铁，吸收率较高，有助于改善缺铁性贫血。建议每周食用1-2次，可做成猪肝泥或猪肝粥，避免过量摄入导致维生素A中毒。

2、菠菜

菠菜富含非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C食物促进吸收。建议焯水后切碎加入辅食，避免与钙剂同食影响铁吸收。

3、牛肉

牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，适合做成肉糜或肉汤。贫血患儿每日摄入30-50克即可，消化不良时可选择嫩牛肉部位。

4、蛋黄

蛋黄含铁量较高且易消化，适合作为婴幼儿辅食。从1/4个蛋黄开始逐步增加，观察有无过敏反应后再正常添加。

5、樱桃

樱桃富含维生素C和有机酸，能促进铁吸收。可作为餐后水果食用，但需注意去核防止呛咳，每日5-8颗为宜。

二、药物

1、右旋糖酐铁口服溶液

用于治疗缺铁性贫血，通过补充三价铁改善血红蛋白合成。可能出现黑便等副作用，需在餐后服用减轻胃肠刺激。

2、蛋白琥珀酸铁口服溶液

有机铁制剂吸收率较高，适用于对硫酸亚铁不耐受的患儿。用药期间需定期监测血清铁蛋白水平。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

二价铁制剂口感较好，适合儿童服用。避免与牛奶、茶同服，用药后需清洁口腔防止牙齿着色。

4、硫酸亚铁片

传统补铁药物，需配合维生素C服用提高利用率。可能出现恶心、便秘等反应，严重时应减量或更换剂型。

5、富马酸亚铁颗粒

含铁量较高且胃肠反应较轻，可用温水冲服。治疗期间需观察大便颜色变化，评估补铁效果。

家长应注意合理安排患儿膳食结构，保证每日摄入足量的瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富铁食物，同时搭配柑橘类水果促进铁吸收。烹饪时使用铁锅可增加食物中铁含量，避免与咖啡、浓茶等高鞣酸食物同食。定期监测血红蛋白指标，贫血纠正后仍需维持补铁2-3个月。若出现食欲减退、生长发育迟缓等表现，应及时复查血常规调整治疗方案。