什么是盗汗、虚汗

盗汗一般是指入睡时出现的一种汗液异常分泌现象，主要表现为入睡后出汗但醒来后汗液停止分泌；虚汗通常是指因体质虚弱或患有某种疾病引起的不正常出汗现象，主要表现为大量分泌汗液、睡眠不宁、面色苍白等症状。

盗汗通常是指入睡时，出现汗液分泌旺盛，睡醒后汗液减少、停止分泌的症状。如果身体虚弱、过度劳累、精神疲乏，可能会引起盗汗。患者应保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜、晚睡，同时应注意放松心情，可以通过看书、玩游戏、散步等方式缓解抑郁情绪，减轻盗汗现象的出现，有利于身体恢复健康。

虚汗现象一般在白天和黑夜都有可能出现，如果患者长期肾阴亏虚、思虑过度，通常容易引起虚汗。虚汗现象如果出现时间较长，导致患者出现脱水、微量元素缺乏，容易造成睡眠不足、口干舌燥、面黄肌瘦等症状，较为严重的患者可能会出现记忆力衰退、头痛、出现脚踩棉花感的症状。患者可以在医生的指导下使用复芪止汗颗粒、玉屏风颗粒、虚汗停颗粒等缓解不适症状。

患者如果出现严重不适症状，需立即前往医院进行专业治疗。同时，患者需要注意休息，及时补充水分，可以适量吃含有大量电解质、微量元素的食物，如橙子、牛肉、扇贝等。