腰椎间盘突出症是什么

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘纤维环破裂，髓核组织突出压迫神经根或脊髓，导致腰腿疼痛等症状的疾病。

1、病因

腰椎间盘突出症可能与长期腰部劳损、外伤、退行性变等因素有关。长期保持不良姿势或过度负重会加速椎间盘退变。急性外伤可能导致纤维环突然破裂。随着年龄增长，椎间盘含水量减少，弹性降低，更容易发生突出。

2、症状

典型症状包括腰部疼痛、下肢放射痛、麻木感等。疼痛常从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧放射。咳嗽、打喷嚏时疼痛可能加重。严重时可出现肌肉无力、大小便功能障碍等马尾综合征表现。

3、诊断

医生会根据症状、体格检查结果进行初步判断。直腿抬高试验阳性是重要体征。影像学检查如X线、CT、MRI能明确突出部位和程度。肌电图检查有助于判断神经受损情况。

4、治疗

多数患者可通过保守治疗缓解症状。卧床休息能减轻椎间盘压力。物理治疗如牵引、热敷有帮助。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。严重病例可能需要硬膜外注射或手术治疗。

5、预防

保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。加强腰背肌锻炼，游泳、平板支撑等运动有益。控制体重，减少腰椎负担。搬重物时应屈膝下蹲，保持腰部直立。避免突然扭转腰部动作。

腰椎间盘突出症患者日常生活中应注意腰部保暖，避免受凉。睡眠时选择硬度适中的床垫，可在膝下垫枕头减轻腰部压力。饮食上保证充足钙质和维生素D摄入，有助于骨骼健康。急性期应严格卧床休息，症状缓解后可逐步恢复日常活动，但需避免剧烈运动和重体力劳动。定期进行康复训练，增强核心肌群力量，降低复发风险。如症状持续不缓解或加重，应及时就医复查。