得了痛风要怎么办呢

痛风可通过调整饮食、多喝水、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、代谢异常、肾脏排泄减少、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物嘌呤含量较高，应尽量避免食用。可以适量选择低脂牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。每日嘌呤摄入量控制在200毫克以内较为合适。

2、多喝水

增加水分摄入可以促进尿酸排泄。建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，以白开水为主。避免饮用含糖饮料和酒精，尤其是啤酒。分次少量饮水效果更好，可以在三餐之间和睡前适量补充水分。

3、控制体重

肥胖会增加痛风发作风险。通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围内。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。避免剧烈运动和关节损伤，运动前后要做好热身和放松。

4、药物治疗

急性发作期可使用秋水仙碱片缓解疼痛和炎症。降尿酸治疗常用苯溴马隆片促进尿酸排泄，别嘌醇片抑制尿酸生成。碳酸氢钠片可碱化尿液帮助尿酸溶解。这些药物需要在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石的患者，可能需要进行关节镜清理术去除尿酸盐结晶。严重关节破坏时可能需行关节成形术或置换术。手术治疗后仍需长期控制尿酸水平，防止复发。

痛风患者应建立良好的生活习惯，避免诱发因素。定期监测血尿酸水平，控制在300-360微摩尔每升较为理想。注意关节保暖，避免受凉和受伤。保持规律作息，避免过度疲劳。出现关节红肿热痛时应及时就医，不要自行处理。长期规范治疗可以有效控制病情发展，减少并发症发生。