得了痛风怎么办
痛风可通过调整饮食、多喝水、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。动物内脏、浓肉汤、海鲜等食物嘌呤含量较高,可能诱发痛风发作。建议选择低脂牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物,每日嘌呤摄入量控制在200毫克以内。
2、多喝水
每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄。白开水、淡茶水、柠檬水等均为适宜选择,避免含糖饮料及酒精饮品。分次少量饮用效果更佳,尤其注意睡前补充水分。
3、药物治疗
急性期可使用秋水仙碱片缓解疼痛,慢性期建议服用别嘌醇片抑制尿酸生成或苯溴马隆片促进排泄。非布司他片适用于肾功能不全患者,用药期间需定期监测肝肾功能。
4、物理治疗
发作期可对受累关节进行冷敷处理,每次15-20分钟,间隔2小时重复。缓解期可采用超短波、红外线等理疗方式改善局部血液循环,减轻关节僵硬症状。
5、手术治疗
对于反复发作形成痛风石且影响关节功能者,可考虑手术清除。关节镜手术创伤较小,开放手术适用于巨大痛风石。术后仍需长期药物控制尿酸水平。
痛风患者需保持规律作息,避免剧烈运动及关节损伤。肥胖者应逐步减重,每周减重0.5-1公斤为宜。注意足部保暖,选择宽松舒适的鞋子。定期监测血尿酸水平,将数值控制在360μmol/L以下。突发关节红肿热痛时应立即休息,抬高患肢并及时就医。
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