肺排毒吃什么食物

想要清除肺脏内过多的垃圾与毒素，可以在饮食上多吃些猪血、蜂蜜以及黑木耳等食物。这些食物中含有的成分具有较强的吸附力，能够加速肺脏内的毒素排出体外，功效与作用十分明显，效果值得肯定且不会对人体造成任何副作用。

现在我们生活的环境是越来越差，而肺部是人体主要的呼吸系统，受到环境等其他方面因素的影响，肺部有可能会吸入更多的灰尘以及其他垃圾性物质。在生活中要及时给肺部清洁排毒。而肺排毒主要的方法是食疗。那么，肺部排毒吃什么食物？

一、猪血

猪血具有清肺的作用，猪血中含有一种特殊的蛋白质，通过胃酸分泌后能够产生一些消毒润肠的物质，特别是对于肺部健康有益，在经过不断的循环后，能够将肺部有害物质以及毒素排出体外。

二、蜂蜜

蜂蜜本身营养价值较高，同时还有润肺解毒之功效，有不少人会选择食用蜂蜜治疗咳嗽或者是肺燥等问题。应用蜂蜜清肺的主要方法是将蜂蜜用温开水冲水服用。

三、黑木耳

黑木耳中含有一种植物胶质进入人体，特别是肺部后产生较强的吸附力，能够将肺部有害物质吸收，可清除肺部毒素，使得肺部变得更加干净健康。长期吃黑木耳不仅能够起到清肺的作用，还具有美容养颜、延缓衰老等多种功效。