避孕药为什么要和维生素c一起吃

避孕药通常无须与维生素C同服，但部分女性在服用避孕药期间可能出现维生素C缺乏，此时可在医生指导下适量补充维生素C。

避孕药主要通过激素调节抑制排卵，其代谢过程可能增加维生素C的消耗。长期服用避孕药者可能因维生素C参与肝脏代谢而需求量上升，若饮食摄入不足可能出现牙龈出血、伤口愈合缓慢等缺乏症状。维生素C作为抗氧化剂有助于减轻避孕药引起的氧化应激反应，但过量补充可能增加泌尿系统结石风险。避孕药与维生素C不存在直接相互作用，但大剂量维生素C可能影响部分避孕药的吸收率，建议间隔2小时服用。常规饮食中柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C的食物已能满足日常需求，无须额外补充。

服用避孕药期间应保持均衡饮食，每日摄入300-500克新鲜蔬菜及200-350克水果即可满足维生素C需求，避免空腹服用避孕药以减少胃肠刺激，定期进行妇科检查及肝功能监测，出现异常出血或头痛等症状应及时就医，未经医生指导不要自行调整用药方案或添加营养补充剂。