孩子这两天总说头晕怎么回事
孩子总说头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳部疾病、神经系统问题等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。建议家长及时观察孩子症状变化，必要时就医检查。
1、睡眠不足
儿童每日需要9-12小时睡眠，长期睡眠不足会导致大脑供氧不足引发头晕。表现为晨起困倦、注意力不集中。家长需帮助孩子建立固定作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静黑暗的睡眠环境。若因课业压力导致失眠，可适当减少课外辅导。
2、低血糖
学龄儿童两餐间隔过长可能引发血糖降低，出现头晕伴冷汗、手抖等症状。这与儿童肝脏糖原储备较少有关。建议家长准备健康零食如全麦饼干、坚果等，避免含糖饮料。发作时可立即进食15克碳水化合物，如果汁或葡萄糖片。
3、缺铁性贫血
快速生长发育期铁需求增加，挑食儿童易出现血红蛋白合成不足。除头晕外还可见面色苍白、易疲劳。可通过血常规检查确诊，轻度贫血可增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁食物，配合维生素C促进吸收。中重度需遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。
4、前庭神经元炎
病毒感染内耳前庭神经会导致突发眩晕伴恶心呕吐，常见于感冒后1-2周。患儿拒绝头部转动，可能出现眼球震颤。急性期需卧床休息，家长可协助保持环境安静避光。医生可能开具甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片等改善微循环药物，严重时使用注射用腺苷钴胺营养神经。
5、儿童偏头痛
有家族史的学龄儿童可能出现无先兆偏头痛，表现为搏动性头痛伴头晕，持续2-48小时。发作诱因包括强光刺激、奶酪巧克力等食物。确诊需排除器质性疾病，急性期可在医生指导下使用布洛芬混悬液，预防发作建议记录头痛日记识别诱因，保持规律运动。
家长应每日记录孩子头晕发作时间、持续时间及伴随症状，注意观察有无视力改变、步态异常等神经系统症状。保证每日摄入足量水分，避免快速起身引发体位性低血压。学龄儿童书包重量不宜超过体重10%，减少颈部肌肉紧张。若头晕持续3天以上或伴随发热、喷射性呕吐等症状，需立即前往儿科或神经内科就诊，必要时进行血常规、前庭功能检查或头颅影像学检查。
