痛风发作后应该怎么做

痛风发作后可通过休息制动、冷敷镇痛、抬高患肢、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风发作通常由高尿酸血症、关节损伤、寒冷刺激、饮食不当、药物影响等原因引起。

一、休息制动

急性期需立即停止活动，保持关节制动，避免负重行走或过度屈伸受累关节。休息可减少关节面摩擦和炎症刺激，缓解红肿热痛症状。建议选择硬板床平卧，用软枕支撑患肢，保持关节功能位。

二、冷敷镇痛

用毛巾包裹冰袋敷于肿痛关节，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可使局部血管收缩，减轻充血和渗出，降低神经末梢敏感性。注意避免冻伤，冰袋不可直接接触皮肤。

三、抬高患肢

将患肢抬高至心脏水平以上，可用枕头或支架支撑踝关节或膝关节。抬高患肢促进静脉回流，减轻关节腔压力，有助于消退水肿。夜间睡眠时建议持续保持抬高姿势。

四、药物治疗

需遵医嘱使用抗炎镇痛药物，如非甾体抗炎药双氯芬酸钠缓释片、选择性COX-2抑制剂塞来昔布胶囊、秋水仙碱片等。严重者可短期使用泼尼松片等糖皮质激素。用药期间需监测肝肾功能。

五、调整饮食

立即限制高嘌呤食物摄入，避免动物内脏、浓肉汤、海鲜、啤酒等。每日饮水量维持在2000毫升以上，优先选择弱碱性水。可适量进食低脂奶制品、新鲜蔬菜水果等碱性食物。

痛风发作期间需严格遵循低嘌呤饮食原则，每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下。多食用黄瓜、西红柿等富含水分的蔬果，促进尿酸排泄。避免摄入果糖饮料和酒精制品。急性症状缓解后应逐步恢复关节功能锻炼，从被动活动逐渐过渡到主动活动。长期管理需定期监测血尿酸水平，遵医嘱使用别嘌醇片或非布司他片等降尿酸药物。保持健康体重，避免剧烈运动和关节外伤。若出现持续剧痛或发热症状应及时就医。