脚踝肿胀的征兆是什么

脚踝肿胀可能是早期水肿、关节损伤或系统性疾病的表现，常见征兆包括局部皮肤发亮、按压凹陷、活动受限、伴随疼痛或晨起加重等。

1、局部皮肤发亮

早期水肿会导致脚踝皮肤紧绷发亮，可能与长时间站立或盐分摄入过多有关。建议抬高下肢促进静脉回流，限制每日钠盐摄入量在5克以内。

2、按压凹陷

手指按压肿胀处出现持续凹陷，多提示低蛋白血症或心力衰竭。需检查血清白蛋白水平和心脏功能，必要时遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。

3、活动受限

伴随关节活动障碍时，常见于痛风性关节炎或踝关节扭伤。急性期可冰敷缓解肿胀，慢性期需通过尿酸检测确诊，可能需服用非布司他片、秋水仙碱片控制病情。

4、伴随疼痛

肿胀合并刺痛或灼热感，需警惕深静脉血栓或蜂窝组织炎。血管超声检查可明确诊断，感染情况下需使用头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾分散片等抗生素。

5、晨起加重

晨间肿胀明显减轻困难，可能与肾病综合征相关。需进行24小时尿蛋白定量检测，严重时需用醋酸泼尼松片、环磷酰胺片等免疫抑制剂治疗。

日常应注意控制每日饮水量在1500-2000毫升，避免穿过紧鞋袜，睡眠时用枕头垫高脚踝。定期监测血压和尿量变化，若肿胀持续72小时不缓解或出现呼吸困难等全身症状，应立即就医排查心肾功能。高盐高脂饮食可能加重水肿症状，建议增加冬瓜、薏仁等利水食物的摄入比例。