脚踝一直疼痛是什么原因

脚踝一直疼痛可能与踝关节扭伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、跟腱炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、踝关节扭伤

踝关节扭伤是脚踝疼痛的常见原因，多因运动损伤或行走不稳导致韧带拉伤。表现为局部肿胀、淤血和活动受限。急性期需冰敷制动，慢性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛胶囊等药物。

2、骨关节炎

中老年人群多见，与关节软骨退化相关。晨起僵硬、活动后疼痛加重是典型症状。可通过X线确诊，治疗包括盐酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合关节腔注射玻璃酸钠。

3、痛风性关节炎

高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积，常于夜间突发剧烈疼痛伴红肿。需检测血尿酸，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期服用非布司他片控制尿酸。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病，表现为对称性关节肿痛和晨僵。需检查类风湿因子，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片联合双氯芬酸钠缓释片治疗。

5、跟腱炎

长期运动负荷过大导致跟腱慢性劳损，表现为足跟上方疼痛和压痛。建议减少跑跳活动，使用体外冲击波治疗，配合洛索洛芬钠贴剂缓解症状。

日常应注意避免长时间站立行走，选择软底缓冲性好的鞋子，控制体重减轻关节负担。运动前充分热身，运动后适当拉伸踝关节。若疼痛持续超过两周或伴随明显肿胀发热，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行MRI或超声检查明确软组织损伤情况。饮食上痛风患者需限制高嘌呤食物摄入，其他关节疾病可适当补充钙质和胶原蛋白。