高血压病突然血压升高怎么办

高血压病突然血压升高可通过调整体位、放松呼吸、舌下含服药物、监测血压、及时就医等方式处理。高血压病突然血压升高通常由情绪波动、药物漏服、饮食不当、寒冷刺激、疾病进展等原因引起。

1、调整体位

立即采取坐位或半卧位，双腿自然下垂，避免平躺。该体位可减少回心血量，降低心脏负荷。避免突然站立或剧烈活动，防止体位性低血压或跌倒。保持环境安静，解开领口、腰带等束缚物。

2、放松呼吸

用鼻缓慢深吸气，用口缓慢呼气，呼吸频率控制在每分钟6-8次。可配合计数呼吸法，吸气时默数4秒，呼气时默数6秒。避免过度换气，必要时用纸袋罩住口鼻呼吸，帮助稳定自主神经功能。

3、舌下含服药物

既往有高血压病史者，可舌下含服硝苯地平片或卡托普利片等速效降压药。药物需在医生指导下提前配备，避免随意使用他人药物。含服后需静坐休息，服药10分钟后复测血压。禁止同时服用多种降压药或超剂量用药。

4、监测血压

使用经过认证的上臂式电子血压计，间隔5-10分钟重复测量。记录每次测量的收缩压和舒张压数值。测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。若收缩压持续超过180毫米汞柱或伴随头痛呕吐等症状需立即就医。

5、及时就医

当血压超过200/120毫米汞柱，或出现剧烈头痛、视物模糊、胸痛、呼吸困难等症状时，需立即拨打急救电话。就医时携带近期用药记录和血压监测数据。急诊科医生会根据情况使用静脉降压药物，并进行靶器官损伤评估。

高血压患者日常需保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。规律监测晨起和睡前血压，遵医嘱按时服用长效降压药。避免情绪激动、过度劳累、突然受冷等诱因。家中常备急救药物和血压计，家属需学习应急处理措施。定期复查心电图、肾功能等指标，控制血糖血脂等危险因素。