月经来了可以性生活么

月经期间一般不建议进行性生活。月经期宫颈口开放，性生活可能增加感染风险或加重经期不适。

月经期子宫内膜脱落形成创面，阴道内环境酸碱度改变，此时性行为容易将外界细菌带入生殖道，可能引发盆腔炎、子宫内膜炎等感染。部分女性经期性生活会加重痛经或导致经血逆流，增加子宫内膜异位症风险。经血可能影响性体验，部分人会出现心理不适感。

若双方健康状况良好且做好清洁防护，少数情况下可选择性生活。需使用避孕套降低感染概率，避免经血量较多时段，事后及时清洁。有妇科炎症、经期剧烈腹痛或出血量异常者应绝对禁止。

建议月经完全结束后再恢复性生活。经期需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。出现异常出血、发热或下腹持续疼痛应及时就医。平时注意规律作息，避免过度劳累，经期适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。