来月经能吃苹果吗

女性胃肠功能较好的情况下，来月经是能吃苹果的；胃肠功能较差的女性则不能在经期吃苹果，以免出现不适症状。

1.能：苹果是一种富含维生素、矿物质的水果，且性质较为温和，能够为机体提供适当营养。若女性平素胃肠功能较好，来月经时是能适当使用的。

2.不能：由于存在个体差异，部分女性会在月经期间出现食欲降低、腹痛等不适症状，若此时摄入大量苹果，就有可能加重胃肠道不适症状，此类女性就是不能食用的，以免影响身体健康。

食物的摄入应适当，才能在保证营养摄入的同时还不会引起不适症状。