怎样治疗低血压

低血压可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。低血压可能与遗传、营养不良、心血管疾病等因素有关，通常表现为头晕、乏力等症状。

1、调整饮食

增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、酱油等高盐食物，但高血压患者需谨慎。适当补充水分避免脱水，建议每日饮用淡盐水或电解质饮料。增加优质蛋白摄入如鸡蛋、瘦肉，有助于改善血管张力。

2、适度运动

规律进行抗重力运动如慢跑、游泳，可促进下肢血液回流。避免久站后突然改变体位，起床时先坐起30秒再站立。推荐每日进行30分钟有氧运动，但需避免过度疲劳。运动时穿戴弹力袜可减少血液淤积。

3、药物治疗

严重症状可遵医嘱使用盐酸米多君片提升血管收缩力，或醋酸氟氢可的松片增加血容量。伴有贫血者可配合生血宁片改善造血功能。用药期间需监测血压变化，禁止自行调整剂量。药物可能引起心悸等副作用，需及时复诊。

4、中医调理

气血两虚型可用生脉饮口服液补气升阳，脾肾阳虚型适用右归丸温补脾肾。每日按压百会穴、足三里穴各5分钟可改善循环。艾灸关元穴、气海穴每周3次，每次15分钟。中药调理需持续1-3个月见效，期间忌食生冷。

5、手术治疗

继发于严重心脏瓣膜病者可能需行瓣膜修复术，肾上腺功能减退导致的可考虑肾上腺移植。术后需长期服用激素维持血压，定期复查电解质。神经源性低血压植入心脏起搏器可改善症状，但存在感染风险。

低血压患者应保持规律作息，避免长时间热水浴或桑拿。晨起前可先做踝泵运动促进回流，饮食少量多餐减少餐后低血压。建议每日记录血压变化，外出携带糖果应急。若出现晕厥或视力模糊需立即就医，不可擅自使用升压药物。合并糖尿病者需特别注意预防体位性低血压发作。