备孕人体酸碱度怎么测

备孕期间测量人体酸碱度可通过尿液pH试纸检测、静脉血血气分析、唾液pH检测等方法进行。主要有尿液检测、血液检测、唾液检测三种方式，建议在医生指导下选择合适方法。

1、尿液检测

使用pH试纸检测晨尿是最简便的方法。将试纸浸入尿液后对比色卡，正常尿液pH值为4.6-8.0。备孕女性建议连续检测3-5天取平均值，避免受饮食因素干扰。检测前24小时需避免摄入大量酸性或碱性食物，如柑橘类水果或碳酸氢钠。

2、血液检测

静脉血血气分析能准确反映血液酸碱平衡状态，需在医院采集动脉血或静脉血检测。正常动脉血pH值为7.35-7.45，静脉血略低0.02-0.05。该方法可检测代谢性酸中毒或呼吸性碱中毒等病理状态，但属于有创操作，非必要情况下备孕人群无须常规检测。

3、唾液检测

晨起空腹时用pH试纸测试唾液，正常范围为6.5-7.5。唾液酸碱度易受口腔菌群、饮食等因素影响，需多次测量取均值。备孕期间唾液pH持续低于6.5可能提示体质偏酸，可适当增加蔬菜水果摄入量调节。

备孕期间维持酸碱平衡建议每日饮水1500-2000毫升，适量摄入西蓝花、菠菜等碱性食物，避免过度劳累。若检测结果异常或备孕超过6个月未成功，应及时就诊妇产科或生殖医学科，排查多囊卵巢综合征、慢性肾病等潜在疾病因素。所有检测方法均需在专业医疗人员指导下进行，避免自行解读结果。