湿疹很痒要怎么办

湿疹瘙痒可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、免疫异常、过敏反应、环境刺激、遗传因素等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿是基础护理。选择不含香精、酒精的保湿霜，如凡士林、尿素软膏等，每日涂抹多次，尤其在洗澡后立即使用。避免使用碱性肥皂，水温控制在37℃以下，洗澡时间不超过10分钟。穿着纯棉透气衣物，减少摩擦刺激。

2、外用药物

中弱效糖皮质激素药膏如氢化可的松乳膏、地奈德乳膏可短期用于急性期止痒。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部等薄嫩部位。合并感染时可外用莫匹罗星软膏。药物需在医生指导下使用，避免长期连续应用强效激素。

3、口服药物

抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片可缓解瘙痒症状。严重泛发性湿疹可短期口服泼尼松片。免疫抑制剂如环孢素软胶囊适用于顽固病例。所有口服药物均需严格遵医嘱，注意监测不良反应。

4、光疗

窄谱中波紫外线疗法适用于慢性顽固性湿疹，通过调节免疫反应减轻炎症。需在专业医疗机构进行，初始剂量较小，逐渐增加至维持量。治疗期间注意避光，避免光敏感反应。孕妇、光敏性疾病患者禁用。

5、中医调理

湿热型可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型适用润燥止痒胶囊。外洗方可选用苦参、黄柏等煎汤湿敷。针灸选曲池、血海等穴位。需辨证施治，避免自行滥用清热解毒类药物损伤脾胃。

湿疹患者应建立长期管理意识，保持居住环境湿度在50%-60%，避免接触羊毛制品、粉尘等刺激物。记录饮食日记排查过敏原，常见如海鲜、坚果等。规律作息，避免过度劳累和精神紧张。冬季加强保湿，夏季注意防晒。若出现渗液、脓疱等感染迹象，应及时就医。慢性湿疹患者可定期复诊调整治疗方案，勿自行增减药物。