后背中间的脊椎骨疼痛是怎么回事

后背中间的脊椎骨疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致背部肌肉慢性损伤，表现为脊柱两侧钝痛，活动时加重。建议避免久坐久站，每小时进行5分钟伸展运动，使用热水袋局部热敷20分钟每日两次。

2、骨质疏松

绝经后女性或高龄人群易因骨量流失引发椎体微骨折，疼痛呈持续性且夜间明显。需检测骨密度，日常补充钙剂和维生素D3，医生可能开具阿仑膦酸钠片或唑来膦酸注射液进行抗骨吸收治疗。

3、脊柱退行性变

年龄增长导致的椎间关节增生可压迫神经根，产生放射性疼痛伴晨僵。物理治疗如超短波照射配合塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可缓解症状，严重者需考虑椎管减压手术。

4、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病常引起骶髂关节和脊柱炎症，典型表现为夜间痛和晨僵超过30分钟。需风湿科就诊，确诊后使用柳氮磺吡啶肠溶片联合生物制剂如注射用依那西普治疗。

5、椎间盘突出

髓核突出压迫硬膜囊时会出现中线部位锐痛，咳嗽时加剧。急性期需绝对卧床，配合甲钴胺片营养神经，严重神经功能障碍者需行椎间孔镜髓核摘除术。

日常应保持标准坐姿，使用符合人体工学的办公椅，睡眠选择中等硬度床垫。每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动，避免提重物及突然扭转动作。饮食注意摄入牛奶、深绿色蔬菜等富含钙质食物，肥胖者需控制体重以减轻脊柱负荷。若疼痛持续超过两周或出现下肢麻木、大小便失禁等警示症状，须立即至骨科或疼痛科就诊。