嘴唇周围一圈都是黑的，怎么办

嘴唇周围一圈发黑可通过调整饮食、局部护理、药物治疗、激光治疗、中医调理等方式改善。嘴唇周围发黑可能与日晒、摩擦刺激、内分泌失调、色素沉着、贫血等因素有关。

1、调整饮食

缺乏维生素B12或铁元素可能导致口周色素沉着。日常可适量增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁的食物，以及鸡蛋、乳制品等富含维生素B12的食物。长期素食者需注意营养均衡，必要时在医生指导下补充复合维生素片。

2、局部护理

频繁舔唇或使用劣质唇膏可能引发接触性皮炎。建议改用无香料唇部护理产品，避免撕扯死皮。外出时涂抹SPF30以上的防晒唇膏，减少紫外线刺激。冷敷可缓解局部炎症，每日用冷藏毛巾敷唇周5-10分钟。

3、药物治疗

真菌感染引起的黑变病需使用酮康唑乳膏局部涂抹。色素沉着可遵医嘱使用氢醌乳膏或维A酸乳膏，两者均需避光使用。贫血患者需口服琥珀酸亚铁片或多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。

4、激光治疗

顽固性色素沉着可考虑调Q激光治疗，通过选择性光热作用分解黑色素。需经皮肤科医生评估后，按疗程进行3-5次治疗，间隔周期为4-6周。治疗后需严格防晒，避免色素反弹。

5、中医调理

中医认为口周发黑多属气血瘀滞，可用桃仁、红花等活血药材配伍成代茶饮。脾虚湿盛者适合服用参苓白术散，肝郁气滞者可尝试逍遥丸。建议在中医师辨证指导下使用，配合艾灸足三里等穴位改善循环。

保持规律作息有助于调节内分泌，建议每晚11点前入睡。冬季避免直接用热水冲洗面部，改用温水清洁减少刺激。若伴随乏力、月经紊乱等症状，需排查肾上腺疾病等系统性病因。观察2-3个月无改善者，应至皮肤科或内分泌科就诊。