心跳很快怎么回事

心跳很快可能由生理性因素、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常、心肌缺血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、生理性因素

剧烈运动、情绪激动、饮用浓茶或咖啡等可能导致心跳加快，属于正常生理反应。通常无须特殊治疗，休息后可逐渐恢复正常。建议避免过度兴奋或摄入刺激性饮品，保持规律作息有助于稳定心率。

2、贫血

贫血可能导致血红蛋白减少，心脏代偿性加快搏动以满足供氧需求，常伴随乏力、面色苍白等症状。可遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。

3、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引发心悸、多汗、体重下降等症状。需在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或进行放射性碘治疗。日常应限制碘盐和海产品摄入，定期监测甲状腺功能。

4、心律失常

心房颤动、室性心动过速等疾病可能导致心跳不规则加快，可能伴有胸闷或头晕。医生可能建议使用盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，严重时需进行导管消融术。避免熬夜和过度劳累可减少发作概率。

5、心肌缺血

冠状动脉狭窄导致心肌供血不足时，心脏可能通过加快收缩代偿，常伴随胸痛、气短。治疗可选用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片等扩张血管药物，或进行支架植入手术。日常需控制血压、血脂，戒烟并适度有氧运动。

日常应注意监测静息心率，成人正常值为60-100次/分钟。若持续心跳过快伴随呼吸困难、晕厥等症状，须及时就医排查病因。保持低盐低脂饮食，规律进行快走、游泳等有氧运动，避免吸烟饮酒，有助于维持心血管健康。情绪紧张时可尝试深呼吸或冥想放松。