发烧可以开空调睡觉吗

发烧期间一般可以开空调睡觉，但需调整至适宜温度并避免直吹。若体温超过38.5摄氏度或伴随寒战，则不建议长时间使用空调。

发烧时人体需要通过散热调节体温，空调设置为26-28摄氏度有助于维持舒适环境。保持室内空气流通，避免因高温加重不适感。使用空调时建议穿轻薄棉质衣物，防止出汗后受凉。同时需定时测量体温，观察发热是否持续加重。

当体温超过38.5摄氏度或出现寒战症状时，空调冷风可能刺激血管收缩，反而影响散热。此时应优先采用温水擦浴等物理降温方式。若患者为婴幼儿、老年人或合并心血管疾病，空调温度不宜低于28摄氏度，且需避免睡眠时长时间运行。

发烧期间除注意空调使用外，应多补充温水或电解质饮料，每日饮水量建议达到2000毫升以上。选择易消化的粥类、面条等食物，避免高糖高脂饮食加重代谢负担。保持充足休息，避免剧烈运动或过度劳累。若发热持续3天未缓解，或出现意识模糊、皮疹、抽搐等症状，须立即就医排查病因。恢复期可适当食用富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白如鸡蛋羹，帮助提升免疫力。