腰脱，怎么医治啊

腰脱通常是指腰椎间盘突出症，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式医治。腰椎间盘突出症可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑，但连续佩戴不超过3小时。卧床期间可进行踝泵运动预防血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向拉力增大椎间隙。红外线照射每次20分钟，有助于放松腰部肌肉。急性期过后可尝试水中运动减轻腰椎负荷。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片。神经根水肿严重时可能需要甘露醇注射液脱水治疗。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可局部镇痛。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针增强刺激。推拿需避开急性期，采用滚法、按法等松解肌肉。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。拔罐可在疼痛区域走罐，改善局部气血运行。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜手术适用于单纯性突出，创口仅7毫米。椎间盘切除术适合突出物钙化病例。术后需佩戴支具3个月，避免弯腰动作。微创手术术后2天可下床，传统开放手术需卧床1-2周。

腰椎间盘突出症患者日常应保持标准体重，避免提重物超过5公斤。睡眠时在膝盖下垫枕头保持腰椎中立位。办公时使用符合人体工学的座椅，每1小时起身活动。可进行游泳、平板支撑等核心肌群锻炼，增强腰椎稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。急性发作期及时就医，避免盲目推拿加重病情。