倒稔子是寒性还是热性的

倒稔子属于平性水果，既非寒性也非热性。倒稔子又称桃金娘，其性味平和，适合多数人群适量食用，具有补血、收敛止泻等功效。

倒稔子作为岭南地区常见野果，其性质温和，既不会像寒性食物可能引起胃肠不适，也不会如热性食物易导致上火。成熟果实富含花青素、鞣质及多种维生素，有助于改善贫血、缓解轻度腹泻。传统医学认为其具有养血止血作用，常用于调理产后虚弱或失血性贫血。食用时建议选择完全成熟的紫黑色果实，未成熟青果含较多单宁酸可能引发便秘。

虽然倒稔子性质平和，但部分特殊体质者仍需注意。胃肠功能较弱者空腹大量食用可能产生轻微涩感，建议搭配温性食物同食。糖尿病患者应注意控制摄入量，因其含糖量较高。民间有将倒稔子泡酒或煮糖水的食用方式，高温烹制不会改变其平性特质，但添加的辅料可能影响整体性质。

日常食用倒稔子可鲜食或制成果干，每日建议摄入量不超过200克。若用于药用调理，需咨询中医师配伍其他药材。保存时需注意防潮防霉变，新鲜果实冷藏不宜超过3天。出现皮疹、腹胀等不适时应暂停食用。