怀孕身上痒一挠就起疙瘩怎么办

怀孕身上痒一挠就起疙瘩可通过保湿护理、避免刺激、冷敷缓解、外用药物、口服药物等方式治疗。该症状通常由皮肤干燥、妊娠瘙痒症、妊娠期肝内胆汁淤积症、接触性皮炎、荨麻疹等原因引起。

1、保湿护理

皮肤干燥是孕期瘙痒的常见原因，可能与激素变化导致皮脂分泌减少有关。建议使用无香精的保湿霜如凡士林、尿素软膏或含有神经酰胺的润肤乳，每日涂抹2-3次。洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟内，避免使用碱性肥皂。穿着纯棉透气衣物有助于减少摩擦刺激。

2、避免刺激

接触性皮炎多因孕期皮肤敏感引发，常见刺激源包括洗涤剂、化妆品、金属饰品等。需排查并远离可疑致敏物，选择无磷洗衣液和低敏护肤品。若出现局部红斑、丘疹，可短期使用炉甘石洗剂止痒。保持居住环境湿度在50%-60%，避免尘螨滋生。

3、冷敷缓解

荨麻疹引起的风团样皮疹可通过冷敷改善。用4-6层纱布浸冷水后敷于患处5-10分钟，每日重复3-4次。避免抓挠导致皮肤破损，修剪指甲并保持手部清洁。若伴随面部或嘴唇肿胀、呼吸困难等严重过敏反应，需立即就医。

4、外用药物

妊娠瘙痒症需在医生指导下使用弱效糖皮质激素如丁酸氢化可的松乳膏，连续使用不超过1周。妊娠期肝内胆汁淤积症可能出现手掌脚底剧烈瘙痒，可外用熊去氧胆酸软膏配合紫外线B光疗。禁止自行使用含薄荷醇、水杨酸等成分的药膏。

5、口服药物

严重瘙痒经评估后可短期服用氯雷他定片或西替利嗪片等二代抗组胺药。妊娠期肝内胆汁淤积症需监测胆汁酸水平，必要时使用熊去氧胆酸胶囊治疗。所有口服药物均须产科医生与皮肤科医生联合评估后使用，避免影响胎儿发育。

孕期皮肤护理应注重温和清洁与保湿，避免高温环境加重瘙痒。每日记录瘙痒部位、程度及伴随症状，如出现黄疸、尿色加深或胎动异常需立即就诊。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，限制辛辣刺激性食物。保持规律作息与适度运动有助于改善皮肤屏障功能。