乳腺增生经常反复痛怎么办

乳腺增生反复疼痛可通过热敷调理、中药调理、西药治疗、心理疏导、手术治疗等方式缓解。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力大、不良生活习惯、雌激素水平异常、乳腺组织退行性变等原因引起。

1、热敷调理

使用40℃左右热毛巾敷于乳房疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解乳腺导管痉挛，减轻胀痛感。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，月经期前症状加重时可增加热敷频率。

2、中药调理

逍遥丸可疏肝解郁调理气血，乳癖消片能软坚散结止痛，红金消结胶囊有助于改善乳腺微循环。中药需连续服用2-3个月经周期，服药期间忌食生冷辛辣，需定期复查乳腺超声观察疗效。

3、西药治疗

他莫昔芬片可拮抗雌激素受体，溴隐亭片能抑制催乳素分泌，甲羟孕酮片可调节孕激素水平。西药治疗需严格遵医嘱，可能出现恶心、头晕等副作用，用药期间需要监测肝功能和子宫内膜厚度。

4、心理疏导

通过正念减压训练缓解焦虑情绪，每天进行15分钟腹式呼吸练习，参加乳腺健康知识讲座。长期精神紧张会加重内分泌紊乱，建议培养绘画、音乐等兴趣爱好转移注意力，必要时可寻求专业心理咨询。

5、手术治疗

对于持续6个月以上药物治疗无效、超声显示不典型增生的患者，可考虑真空辅助微创旋切术。术后需加压包扎24小时，1周内避免提重物，定期复查预防复发。手术不能改变内分泌环境，仍需配合药物调理。

日常应选择无钢圈透气文胸避免压迫，经前期减少咖啡因摄入，每月月经干净后3-5天进行乳房自检。保持每周3次有氧运动如快走、游泳，每日摄入300ml无糖豆浆补充植物雌激素，保证23点前入睡维持内分泌节律。若疼痛持续加重或触及肿块应及时乳腺专科就诊。