备孕期间能喝红酒吗

备孕期间通常不建议喝红酒。红酒中的酒精可能影响卵子质量、干扰激素平衡，并增加胎儿发育异常的风险。备孕期间应严格避免酒精摄入，包括红酒、啤酒等含酒精饮品。

酒精进入人体后会通过血液循环影响生殖系统功能。对于女性，酒精可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱和排卵异常。长期饮酒还可能降低卵巢储备功能，影响卵泡发育。对于男性，酒精会抑制睾丸功能，减少睾酮分泌，导致精子数量减少和活力下降。备孕期间饮酒还可能影响受精卵着床，增加早期流产风险。即使少量饮酒也可能对胚胎发育产生不良影响，目前没有确定的安全饮酒阈值。

备孕期间应建立健康的生活方式，包括均衡饮食、规律作息和适度运动。饮食上可多摄入富含叶酸的绿叶蔬菜、全谷物和豆类，有助于预防胎儿神经管缺陷。同时要避免接触烟草、辐射等有害物质，保持心情愉悦。建议在计划怀孕前3-6个月开始调整生活习惯，夫妻双方都应进行孕前检查，在医生指导下补充必要的营养素。如已意外饮酒，不必过度焦虑，但应及时停止饮酒并加强孕前保健。