后背三角骨叫什么

后背三角骨通常是指肩胛骨，属于人体上肢带骨的一部分，位于胸廓后外侧呈三角形。

肩胛骨是连接上肢与躯干的重要骨骼，由肩胛冈、肩峰、关节盂等结构组成。其表面附着多块肌肉，包括斜方肌、冈上肌、冈下肌等，参与肩关节的稳定与活动。肩胛骨内侧缘平行于脊柱，外侧缘与肱骨构成肩关节，下角平对第七肋间隙。肩胛骨的运动包括上提、下降、前伸、后缩及旋转，对完成上肢复杂动作至关重要。长期姿势不良或外伤可能导致肩胛骨周围疼痛，称为肩胛胸壁综合征。

日常需注意保持正确坐姿，避免长时间低头或含胸动作，可进行扩胸运动、肩部环绕等锻炼以增强肩胛稳定性。若出现持续性肩胛区疼痛、活动受限或伴随上肢麻木，建议及时就医排查颈椎病、肩周炎或神经压迫等问题，必要时通过X光、MRI等检查明确诊断。