月经周期37天正常吗

月经周期37天属于正常范围。月经周期通常为21-35天，但部分女性可能存在37天的规律周期，若无其他异常症状且周期稳定，一般无须特殊处理。

月经周期的计算是从月经第一天到下次月经前一天的天数。多数女性周期为28天左右，但个体差异较大。周期长短受遗传、激素水平、生活习惯等因素影响。37天的周期若长期保持规律，且经期持续时间、经血量均在正常范围内，通常属于生理性变异。部分女性因卵泡发育较慢或黄体期延长，可能出现周期略长的情况。

需警惕的是，若既往周期规律突然延长至37天，或伴随经量减少、痛经加重等症状，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素有关。长期无排卵性月经也可能导致周期延长，需结合性激素六项、B超等检查进一步评估。

建议记录至少3个月的月经周期情况，观察是否持续稳定。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充富含铁和维生素B族的食物如瘦肉、菠菜等。若周期波动超过7天或伴随异常症状，应及时到妇科或内分泌科就诊，排除器质性疾病。经期注意保暖，避免生冷刺激饮食，可适度热敷缓解不适。