哺乳期，宝妈发烧38 5怎么办 急

哺乳期宝妈发烧38.5摄氏度时，可通过物理降温、调整哺乳、补充水分、充分休息、遵医嘱用药等方式处理。哺乳期发热可能与急性乳腺炎、上呼吸道感染、产褥感染、急性胃肠炎、免疫系统疾病等原因有关。

一、物理降温

当体温未超过38.5摄氏度或感觉不适时，可优先采用物理方法帮助降温。使用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝及腹股沟等大血管流经部位，有助于通过水分蒸发带走体表热量。也可以使用退热贴，其内含有的高分子凝胶能将热量传导至体外。进行物理降温时需注意环境温度适宜，避免着凉，擦拭后及时擦干身体并更换干爽衣物。若体温持续不降或伴有寒战，应暂停物理降温并及时评估。

二、调整哺乳

发热期间通常可以继续母乳喂养，因为多数常见感染不会通过乳汁传染给婴儿，反而母乳中的抗体有助于保护婴儿。但若发热由急性乳腺炎引起，且乳房局部有红、肿、热、痛或化脓迹象，需咨询医生是否暂停患侧哺乳，并使用吸奶器定时排空乳汁，保持乳腺管通畅。哺乳前后注意清洁双手和乳头，喂养时可尝试不同的姿势以减少对疼痛部位的压迫。如果因服用某些药物需要暂停哺乳，应严格按照医嘱执行并定时排奶以维持泌乳。

三、补充水分

发热会使机体代谢加快，通过呼吸、皮肤蒸发丢失大量水分，容易导致脱水，影响乳汁分泌。宝妈应主动增加饮水量，少量多次地饮用温开水、清淡的汤水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。充足的水分摄入有助于降低体温，促进新陈代谢，并维持正常的乳汁量。避免饮用含糖量高的饮料或咖啡因饮品。观察尿液颜色是判断水分是否充足的一个简单方法，尿液呈清亮淡黄色为宜。

四、充分休息

过度劳累会削弱免疫系统功能，不利于体温恢复。宝妈应尽量卧床休息，保证充足的睡眠，将照顾婴儿的事务暂时交由家人分担。休息时保持室内空气流通，温湿度适宜。可以采取半卧位，有助于呼吸通畅，特别是当发热伴有鼻塞或咳嗽时。良好的休息是支持免疫系统对抗感染、促进身体康复的基础，也有助于稳定情绪，避免因焦虑加重不适感。

五、遵医嘱用药

当体温超过38.5摄氏度或因发热引起明显头痛、肌肉酸痛等不适时，应在医生指导下使用药物。哺乳期用药需特别谨慎，必须选择对婴儿安全的品种。例如，对乙酰氨基酚片和布洛芬缓释胶囊是哺乳期相对安全的退热镇痛药，但须严格按医生处方的剂量和时间间隔使用。如果发热由细菌感染引起，如急性乳腺炎，医生可能会开具哺乳期可用的抗生素，如头孢克洛分散片或阿莫西林胶囊。切忌自行购买和使用任何药物，包括中成药，用药期间需观察婴儿有无异常反应。

哺乳期宝妈发热期间，饮食上应选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如小米粥、烂面条、蒸蛋羹等，避免油腻、辛辣及生冷食物，以免加重胃肠负担。适当摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉，有助于身体修复。穿着宽松透气的棉质衣物，根据体温变化及时增减。保持积极心态，避免焦虑情绪影响泌乳。密切监测体温变化，若高热持续不退超过24小时，或出现剧烈头痛、呕吐、呼吸困难、意识模糊、乳房局部脓肿、异常阴道流血或分泌物等警示症状，必须立即就医，查明发热原因并进行针对性治疗。