孕期空腹血糖高怎么办

孕期空腹血糖高可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式干预。孕期空腹血糖高通常由激素变化、饮食不当、体重增长过快、胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病等原因引起。

1、调整饮食

控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，分餐进食避免一次性摄入过多糖分。增加膳食纤维摄入，如西蓝花、菠菜等绿叶蔬菜，有助于延缓糖分吸收。避免高糖高脂食物，如糕点、油炸食品等。

2、适量运动

在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每周3-5次，每次20-30分钟。运动有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。避免剧烈运动或空腹运动，运动前后监测血糖变化。

3、血糖监测

定期使用血糖仪监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生参考。监测频率根据医嘱调整，通常空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/L。发现异常及时就医，不要自行调整治疗方案。

4、药物治疗

若饮食运动控制不佳，医生可能开具二甲双胍缓释片、格列本脲片等口服降糖药。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行增减药量。服药期间仍需配合饮食控制和血糖监测。

5、胰岛素治疗

对于口服药控制不理想者，医生可能建议使用门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。胰岛素治疗需要专业指导，掌握正确的注射方法和剂量调整。治疗期间需密切监测血糖，预防低血糖发生。

孕期血糖管理需要综合干预，除医疗措施外，建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。保持心情愉悦，减轻精神压力。定期产检，配合医生进行胎儿生长发育监测。注意足部护理，预防糖尿病足发生。出现头晕、心慌等低血糖症状时及时补充糖分并就医。