腰椎两侧疼是什么原因引起的

腰椎两侧疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、泌尿系统结石等原因引起，通常表现为局部钝痛、活动受限、晨僵、放射性疼痛等症状。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，通常表现为腰部两侧酸胀疼痛，劳累后加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩、改善坐姿等方式缓解症状，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰椎两侧疼痛，常伴有下肢麻木、放射性疼痛等症状。发病可能与椎间盘退变、外伤等因素有关。建议卧床休息，避免负重，可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，严重时需考虑椎间孔镜手术。

3、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，早期表现为腰椎两侧隐痛，晨起僵硬感明显，活动后减轻。发病与遗传、感染等因素相关。需通过血液检查、影像学确诊，治疗可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物。

4、骨质疏松

中老年人骨质疏松可能导致腰椎两侧疼痛，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折。症状包括身高变矮、驼背等。建议补充钙剂和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、鲑降钙素注射液等药物，避免跌倒。

5、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引起腰椎两侧放射性绞痛，常伴有血尿、排尿困难等症状。发病与代谢异常、饮水不足有关。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，必要时行体外冲击波碎石。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。适当进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，避免提重物或突然扭转腰部。饮食需均衡摄入钙质和蛋白质，控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续不缓解或伴随下肢无力、大小便失禁等症状，需立即就医排查严重病变。